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Physische, mentale und emotionale Energie erhalten

und so Burnout vermeiden

Content

Sie erlernen:
  • Methoden, die Ihnen helfen, in Ihrem Arbeitsalltag physische, mentale und emotionale Energie zu erhalten und wiederzugewinnen – trotz Multitasking, steigender Anzahl an Veränderungen, höheren Anforderungen und sinkender Anzahl an Arbeitskräften
  • Übungen, die Ihnen helfen, im Alltag kurzfristig Stress abzubauen
  • Strategien, mit denen Sie langfristigem und dauerhaftem Stress begegnen können, um Burnout zu verhindern

Goals

Im Workshop werden Werkzeuge und Strategien besprochen, um mit Stress umzugehen. Der richtige Umgang mit Stress und der Erhalt und die Erhöhung der persönlichen Energieressourcen ist erlernbar und bildet die Grundlage dafür, dauerhaft in einem immer schnelllebigen Umfeld produktiv und erfolgreich zu bleiben.

Recommended for

Dieser Workshop richtet sich an Führungskräfte und Mitarbeitende mit aktuellen Problemstellungen in den Bereichen Stressmanagement, Burnout-Prävention, persönlicher Energie, die für sich selbst aber auch ihr Team wieder mehr Energie und Motivation aufbauen möchten.

About the trainer

Als Trainerin, Career und Mindset Coach begleitet sie Menschen dabei, ein erfülltes und im individuell definierten Sinne erfolgreiches Leben zu führen, angelehnt auch an Konzepte wie Big 5 for Life. Sie bringt rund 17 Jahre Berufserfahrung mit und arbeitet z. B. mit diversen Unternehmen in der Pharmaindustrie zusammen.

About this workshop

Physische, mentale und emotionale Energie erhalten

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Spotlight! is a venture builder with a focus on diversity in the tech industry. Our Academy offers practical workshops that promote innovation, leadership skills and an inclusive corporate culture. We combine expertise with interactive formats to bring about sustainable change in companies. Whether online or on-site – our programs are flexible and tailored to your needs.

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Our workshops are offered both online and in person. You can find more details directly on the workshop page.

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