Mentale Gesundheit ist keine Selbstverständlichkeit – sie braucht Aufmerksamkeit und Pflege. In diesem interaktiven Workshop sensibilisieren wir dich für die Bedeutung mentaler Gesundheit und zeigen, wie du frühzeitig Warnsignale erkennst, Stress regulierst und deine Resilienz stärkst. Du lernst alltagstaugliche Strategien kennen, um bewusst mit mentalen Herausforderungen umzugehen und langfristig leistungsfähig und ausgeglichen zu bleiben.
Für verschiedene Zielgruppen möglich. Je nach Zielgruppe kann der Workshops angepasst werden.
Die Trainerin ist Arbeitspsychologin, systemische Coach und Therapeutin. Sie arbeitet mit Klient:innen zu beruflichen und privaten Themen und hält Workshops zu mentaler Gesundheit, insbesondere zu Burnout. Seit ihrem 18. Lebensjahr ist sie selbstständig als Trainerin und Mental Coach, vor allem im Tennisbereich, und begleitet Menschen zu gesundem, nachhaltigem Erfolg.
Spotlight! Team
Spotlight! ist ein Venture Builder mit einem Fokus auf Diversität in der Tech-Branche. Unsere Academy bietet praxisnahe Workshops, die Innovationskraft, Führungskompetenzen und inklusive Unternehmenskultur fördern. Wir verbinden Expertise mit interaktiven Formaten, um nachhaltige Veränderungen in Unternehmen zu bewirken. Ob online oder vor Ort – unsere Programme sind flexibel und auf deine Bedürfnisse zugeschnitten.
Wir bieten Workshops, die sich speziell auf Diversität in der Techbranche konzentrieren. Unsere Themen reichen von Innovationsmanagement über Führungskompetenzen bis hin zu Diversity & Inclusion-Strategien, die dir helfen, eine inklusive und zukunftsorientierte Arbeitsumgebung zu gestalten.
Die Anmeldung erfolgt einfach über unsere Webseite. Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden bei dir zurück, um alle weiteren Schritte zu besprechen und deine Teilnahme zu bestätigen.
Wir bieten sowohl Inhouse- als auch externe Veranstaltungen an. Fülle einfach das Anfrageformular aus, und wir setzen uns mit dir in Verbindung.
Unsere Workshops werden sowohl online als auch in Präsenz angeboten. Weitere Details findest du direkt auf der Workshop-Seite.
Ja, viele unserer Workshops werden aufgezeichnet, sodass du sie zu einem späteren Zeitpunkt ansehen kannst.
Ja, nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du ein Teilnahmezertifikat, das deine neu erworbenen Fähigkeiten bestätigt.
Bei einer Absage bitten wir um rechtzeitige Mitteilung. Unsere Rückerstattungs- und Umbuchungsrichtlinien findest du auf der Webseite.
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