1 x 1 der mentalen Gesundheit
- Grundlagen der mentalen Gesundheit verstehen
- Stressbewältigungsstrategien kennenlernen
- Direkt umsetzbare Tools erhalten
Das bringt euch die Schulung
- Grundlagen der mentalen Gesundheit verstehen
- Stressbewältigungsstrategien kennenlernen
- Direkt umsetzbare Tools erhalten
Über das Workshop
Mentale Gesundheit ist keine Selbstverständlichkeit – sie braucht Aufmerksamkeit und Pflege. In diesem interaktiven Workshop sensibilisieren wir dich für die Bedeutung mentaler Gesundheit und zeigen, wie du frühzeitig Warnsignale erkennst, Stress regulierst und deine Resilienz stärkst. Du lernst alltagstaugliche Strategien kennen, um bewusst mit mentalen Herausforderungen umzugehen und langfristig leistungsfähig und ausgeglichen zu bleiben.
Dieses Workshop ist geeignet für

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